这3类防治脑出血的食物，别等到中风后再吃

脑出血属于“三高”疾病中的一种，是一种非常常见的脑血管疾病，主要是由于高血脂或高血压所产生的脑动硬化引起的。这种病发病突然，一旦治疗不及时就会造成中风瘫痪。

脑出血的治疗过程非常漫长，合理的饮食调理有助于巩固疗效和提高治疗效果。那么，脑出血病人该吃些什么才好？这是患者以及家属都十分关心的问题。

脑出血病人吃什么好？

1、多吃富含叶酸食物

新鲜绿叶蔬菜富含维生素和叶酸，它们能够减少脑出血和冠心病的发生。比如龙须菜、红苋菜、苹果、酵母、芦笋、菠菜、豆类等都能够很好的预防动脉硬化，同时降低脑出血的发病率。

2、多吃富含精氨酸等补肾填精的食物

像山药、海参、鳝鱼、芝麻、豆腐皮、泥鳅、葵花籽等食物含有丰富的精氨酸，而其有含有血管舒张因子，能够调节血管张力，避免血管破裂导致脑出血。

3、多吃被动脂食物与天然抗凝

这类食物含有很强的抗凝作用，能够抑制血小板的聚集阻止血栓的形成，能够避免血液不流畅而导致血管挤破出血。多吃香茹、大蒜、菠萝、草莓、茼蒿、青葱、黑木耳、洋葱等食物，可以缺血性中风与减少心肌梗塞。

脑出血病人饮食注意事项

1、切忌暴饮暴食，注意少食多餐，注意“三低”饮食原则，低糖低盐以及低脂。

2、多喝开水，最好在临睡前后大半个小时喝上一杯水，降低血液粘稠度和促进血液流畅。

3、多吃新鲜蔬果、胡椒，辣椒等刺激性食物要禁止，海鲜和猪肉不能吃，但是可以选择用猪肉炖汤，只要将上面的油层去掉就可以给脑血病患者饮用了。

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