长期大量饮酒也会促使动脉硬化

脑出血的预防方法:

6、勿劳累:必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累

以上是关于脑出血的预防方法的详细介绍,对于脑出血的预防,要从多方面考虑,排除各种不利因素,以达到最佳预防效果全球网祝您早日康复!(:林常青)

脑出血的预防方法有哪些?脑出血是危害人们健康和生命的常见病,大家应该积极的做好预防工作,对于保障身体健康和长寿是非常必要的那么,应该怎么预防脑出血呢?

1、早发现:必须早期发现,及时治疗做到定期检查,采取服药措施,降低或稳定血压,防止血压突然增高

3、戒烟酒:烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂

2、精神必须乐观:保持乐观情绪,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐

5、防跌倒:老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱,跌倒后会发生颅内血管破裂的危险因此,行动时要特别小心

4、饮食必须清淡:少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食可多吃豆类、水果蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要