怎样预防脑出血呢?根据发病因素及临床实践脑出血,动脉硬化,烟酒

九、蹲、弯腰及卧床、起身,或改变体位时,动作必须缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外

怎样预防脑出血呢?根据发病因素及临床实践,可归纳为十个必须

六、必须戒除烟酒烟能加速动脉硬化的发展,对高血压也有害;长期大量饮酒也会促进动脉硬化

五、饮食必须清淡,少食动物脂肪或含胆固醇高的食物,糖也不宜多食,可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂高者更为重要

一、必须早期发现并及时治疗高血压病,做到定期检查,一经确诊,就必须坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳及过度波动

八、必须注意季节变化,防寒避暑,防止寒冷、高温对机体的影响,避免使血管舒缩功能障碍、血压波动幅度剧增而发生意外

脑出血,又叫脑溢血,它多发生在40岁以上至70岁的老年人,近年来,发病年龄有愈来愈年轻的趋势其发病原因75%为高血压病及脑动脉硬化等由于精神紧张、情绪激动、激烈运动、过度体力劳动、用力排便等促使血压突然增高,而使血管破裂所致一年之中脑出血以冬春寒冷季节发病率最高

脑出血,往往来势凶狠,突然发病,一般多无前驱症状,偶有头痛头晕、呕吐、随即跌倒、昏迷不醒、呼吸深沉、有鼾声、半身不遂、小便失禁、有时抽搐等严重者可死亡或留下后遗症脑出血是危害人们健康和生命的常见疾病

三、精神必须乐观,避免情绪激动,防止血压突增

四、必须劳逸结合,合理安排工作,保证足够的睡眠,避免过度劳累

十、必须适当坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,应避免激烈的运动或过度疲劳牢记十个必须,坚持合理用药,注意发病规律,做好预防措施这样,脑出血的机会就会大大减少

七、大便必须经常保持通畅,避免过度用劲大便,预防血压突然增高

二、一旦发现动脉硬化,必须及早采取措施,降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹性丹参注射液、复方丹参片、地巴唑、脑益嗪等有养气活血,增加血液循环作用,可酌情服用