脑出血危险信号

脑出血往往在过度劳累、情绪激动、持续用力时突然发病，起病急，症状重。其实多数患者脑出血发病前都有前期“信号”，多注意以下信号，有情况及时就诊，以防微杜渐。

1.眩晕、头痛：突然出现头晕或头痛，血压升高，部分人伴有恶心呕吐等，此时要高度怀疑脑血管病，少数人甚至出现鼻子出血，应及时就诊。

2.说话言语不清，周身乏力或麻木：没有明显原因出现身体无力，说话不清楚，或者半身麻木，持续几分钟后好了，或者症状持续不缓解，需及时就医，切不可因为自觉不严重拖延，以免延误最佳治疗时间。

3.记忆力突然减退，爱睡觉：部分患者会出现记忆力丧失，具体方向，家的位置，身边亲人都不认识，内心恐惧，局促不安，短时间后好转；或者白天不爱说话，整天睡觉，哈欠连天都应考虑急性脑血管病发作前兆。

4.眼前发黑：突然出现眼前发黑，几秒钟好转，或者眼睛视野范围内部分缺失，看东西模糊，甚至重影。

5.饮水呛咳，吃饭费劲：在喝水或进食时，无原因出现频繁呛咳，或吃东西咽不下去，这也是很多人脑出血的先兆症状。

6.舌根发硬，流口水，突然感觉舌头根部僵硬，舌头胖大，说话不清楚。或者出现一侧嘴角流口水，不能说话也是一危险信号。

想要远离脑出血，积极预防最重要1、生活要规律：保持良好的睡眠习惯，不要饮酒、吸烟。避免情绪波动，过度的喜怒哀乐易诱发脑出血。2、定时排便，预防便秘：大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。预防便秘，可多吃一些富含纤维的食物，也可做适当的运动及早晨起床前进行腹部自我按摩。3、良好的饮食习惯：平时饮食应清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃或不吃辛辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果，以植物油为主。

4、多饮水：可避免便秘和血粘稠，并且可以帮助人体排出毒素。5、注意防寒保暖：气温忽冷忽热骤然变化是脑出血疾病高发的重要诱因。寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。冷天一定要注意保暖，出门带帽子，注意头部保暖。

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