年轻男子突然离世这件事大多数石龙人经常

事件回顾

工作中突发脑出血

晕倒前最后两秒紧紧踩住刹车

11月28日中午，杨菲在琴台路附近办公，事毕后，他去停车场开车。然而一进停车场，守车的大爷就发现杨菲不大对劲，走路歪歪扭扭，为了安全起见，守车大爷一路跟随。杨菲发动车子后，忽然非常痛苦，双手抱着头，守车的大爷见状，立刻上前询问，杨菲甚至没有力气搭话，在他昏倒前一秒，他紧紧地踩住了刹车，然后倒在了方向盘上……

从那一刻起，杨菲便一直没有醒来。随后赶来的急救车将其送到了中医大附院，之后家人将其医院。医生说，杨菲是高血压导致脑出血，他的脑干出血量达到了80%，再进行手术抢救，意义也不大了。

12月10日中午12点59分，年仅34岁的杨菲停止了心跳……

他是一个工作狂

加班熬夜是常态

生前，杨菲供职于一家通信工程公司，是该公司成都网络维护中心的技术骨干，“随时都在忙工作”是身边人对杨菲的印象。

“因为工作辐射面广，杨菲经常要协调大成都地区范围内的基站维护工作，哪里大停电或者出现故障，杨菲总是工作、待命在前，身上的两部手机忙不停，24小时处于开机状态。”杨菲的爸爸杨勉说，儿子加班是一种常态。妻子吴东琼也表示杨菲虽然名义上有双休，但随时都可能有工作安排，“有时候凌晨两三点，都还在谈工作上的事。”

从杨菲生前发的朋友圈也不难看出，工作，是他生活的主要组成部分。11月1日下午，杨菲曾发朋友圈说，“每天下班都有种要虚脱的感觉，我需要打鸡血。”

何为猝死？

关于猝死，世界卫生组织给出的定义是：

突然发生的，未能预料到的死亡，从发生不适到死亡，间隔不足6小时。猝死最大问题并不是疾病有多么难治，而是这些疾病以突袭的方式出现，让人措手不及。

其实，能够进入新闻的猝死，不过是众多猝死事例中的冰山一角。在一个快节奏的城市，加班、过劳的例子并不鲜见。

根据深圳市人力资源和社会保障局的数据：年，深圳各级人力资源保障部门立案并办结涉及工作时间和休息休假类的投诉举报案件宗。前年南方都市报联合大粤网发起的民意调查也显示，超过一半的受访者表示自己每天都要加班2-4个小时，超过六成的受访者表示每周只有一天休息。

知多点

医院胃肠外科中心主任医师马晋平教授表示，很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。预防猝死，特别是医生、媒体人、警察等高危行业从业者，易受到脑血管病的侵扰，日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。

如何预防？

心肌梗死和不稳定性心绞痛

如果平时工作生活中有较多的烟酒应酬，又缺乏足够的锻炼，或情绪波动较大，则容易引发本病。所谓的十大高危职业也不乏这样的特点。因此，定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态是必不可少的。

主动脉夹层

保持规律作息，低盐饮食，预防高血压。同时做到定期体检，及早发现，遵医嘱规范治疗高血压，控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。

急性出血坏死性胰腺炎

马晋平指出，这种胰腺炎多由大量喝酒、暴饮暴食、进食肥腻引起。出门应酬多是许多职业的共同特点，肉香酒好，不能贪嘴。

急性脑血管意外

医生、媒体人和警察等职业都处在高度紧张的状态下，很容易受到脑血管病的侵扰，还经常熬夜、饮食作息不规律，极易导致血压、血脂异常，造成猝死。因此，定期体检，检查血脂、血压水平是早发现、早处理的最好办法。

肺梗死

长期保持坐姿办公的从业者应引起重视，由于重力作用，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液很容易形成深静脉血栓。如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等室内锻炼，可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓的形成。

龙妹：相信大部分街坊都有熬夜的习惯

每晚都要刷一刷微博和朋友圈

猝死的案例很多，其实足以警醒大家

希望大家能劳逸结合

别让这样的事故发生自己身上！！

编辑｜龙妹来源｜网络报料或推广







































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