留下3岁儿子，年仅34岁父亲突然离世工

12月10日，34岁成都小伙杨菲，离开了这个世界

工作中突发脑出血

晕倒前最后两秒紧紧踩住刹车

11月28日中午，杨菲在琴台路附近办公，事毕后，他去停车场开车。然而一进停车场，守车的大爷就发现杨菲不大对劲，走路歪歪扭扭，为了安全起见，守车大爷一路跟随。杨菲发动车子后，忽然非常痛苦，双手抱着头，守车的大爷见状，立刻上前询问，杨菲甚至没有力气搭话，在他昏倒前一秒，他紧紧地踩住了刹车，然后倒在了方向盘上……

从那一刻起，杨菲便一直没有醒来。随后赶来的急救车将其送到了中医大附院，之后家人将其医院。医生说，杨菲是高血压导致脑出血，他的脑干出血量达到了80%，再进行手术抢救，意义也不大了。

12月10日中午12点59分，年仅34岁的杨菲停止了心跳……

他是一个工作狂

加班熬夜是常态

生前，杨菲供职于一家通信工程公司，是该公司成都网络维护中心的技术骨干，“随时都在忙工作”是身边人对杨菲的象。

“因为工作辐射面广，杨菲经常要协调大成都地区范围内的基站维护工作，哪里大停电或者出现故障，杨菲总是工作、待命在前，身上的两部手机忙不停，24小时处于开机状态。”杨菲的爸爸杨勉说，儿子加班是一种常态。妻子吴东琼也表示杨菲虽然名义上有双休，但随时都可能有工作安排，“有时候凌晨两三点，都还在谈工作上的事。”

从杨菲生前发的朋友圈也不难看出，工作，是他生活的主要组成部分。11月1日下午，杨菲曾发朋友圈说，“每天下班都有种要虚脱的感觉，我需要打鸡血。”

杨菲的父亲杨勉说，3岁的孙子，经常见不到爸爸，每次杨菲给儿子打电话，总听见孙子在“爸爸，我好想你。”而现在，家人都不知道，该怎么告诉这个3岁的小孩，爸爸永远回不来了。

如今杨菲的父母，已是两鬓斑白，只有杨菲一个儿子，丧子之痛突然而至，让他们毫无防备。杨勉说，家中还有90岁的母亲，到现在，一家人还不敢告诉老人杨菲去世的事实，“我的母亲还在，儿子却先走了……”说到此，杨勉难掩悲痛。

杨菲和家人

家人决定捐献遗体

至少给4人带去生的希望

杨菲年过六旬的父母在悲痛之际，决定将其遗体捐献，希冀给更多人带去生的希望。然而，两位老人却担心杨菲的妻子不同意，当他们试探性地在其妻子面前提到捐献遗体的话题时，杨菲的妻子吴东琼却给出了这样的答案：“我同意，因为杨菲两次给我提出过想要捐献遗体的念头，我一定会帮他完成最后一个心愿。”

9日下午，吴东琼与杨菲父母一起，在器官捐献同意书上，按下了手印。

医院器官移植协调员陈婉崇说，杨菲的离开，至少能给4个人，带去生的希望。

杨菲的父亲杨勉今年65岁，他强忍着巨大悲痛，说出了一家人想要捐献儿子遗体的原因：“我的儿子工作太忙了，经常加班到深夜。年轻人因为工作压力暴毙的新闻，以前看过很多，没想到发生在了我们的身上。我们希望公司、单位的领导们，都能多关心一下年轻人的身体健康，避免这样的悲剧再次发生。”

近日，有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。

年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上。他曾说：我好累……

年7月，江苏省某演艺集团员工王某，被同事发现死在了宿舍，死因为心源性猝死。

6月29日，天涯社区副主编金波突发脑溢血不幸去世。同事说，他太拼。

6月30日，南方医院创伤骨科主任医院宿舍逝世。

最近，苏州一个24岁的工程师，不抽烟不喝酒，无不良嗜好，却因为加班频繁而猝死。

……

“过劳死”事件早已不罕见，而主要人群也正在从体力劳动者向脑力劳动者过度，并呈年轻化趋势。

“过劳死”也已不是哪个行业独有的现象，广告、媒体、医疗以及金融等行业都没能幸免。IT行业更是“过劳死”的重灾区。

一桩桩、一件件……都在给世人敲响警钟：长期过劳无异于“作死”。

图片来源：人民网

何为“过劳”

从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

“过劳”为何会致死？

直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

同时，社会的大环境也是产生“过劳死”的主要推手之一。比如，经济社会转型的压力增大、竞争加剧、社会保障制度不健全等。

“过劳”的几大症状

1、“将军肚”早现。

30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的症状之一。

图片来源：人民网

2、脱发，斑秃，早秃。

每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。

3、频频去洗手间。

如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、记忆力减退。

5、难以控制自己的情绪。做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观。

6、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

7、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

8、经常头痛，耳鸣，目眩，检查也没有结果。

当你出现上述几大症状时，请你注意了！

防治“过劳”你可以这样做

1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。

2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。

3、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力。

4、多锻炼。可以适当进行一些体育活动，如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。

5、进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。

6、多睡觉。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合自己的固定睡眠时间。

京华时报记者潘之望摄

“过劳”就怪加班？这个锅不能背

有一个现象是，每当提及“过劳死”，多数人的反应都是“又是加班”“工作不要太拼”等。

“长期加班”固然是原因之一，但“过劳”却不一定是真的有多“劳累”。

也有可能是由许多不健康的作息及饮食规律导致的，比如长期熬夜打游戏、看剧等。

但在现代社会中，“加班”确实是导致“过劳”的主要原因之一。

今天的工作还没做完，加会班吧！

明天的计划还没做好，加会班吧！

领导说一会儿要开会，加会班吧！

之前派的任务着急交，加会班吧！

……

加班的理由总是有千种万种。而且很多时候，并不是被领导强制加班，而是自己“不想走”。

结果，好强的职场“拼命三郎”们，也有可能是健康上的“瘸腿将军”。

面对这样的“中国好员工”，笔者只想说：健康才是一切的本钱，延长工时不如提高效率。

身体是自己的

好好休息，好好睡觉！

自己好好的

才是对家人和爱人的负责！

同意的点

来源：成都商报、中国新闻网

网编：小二

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