生活中医治病生活起居调养干燥综合征

病症

干燥综合征

是一种侵犯外分泌腺体尤以侵犯唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫性疾病。

表现

主要表现为口、眼干燥，也可有多器官、多系统损害。常与其他风湿病或自身免疫性疾病重叠。常见症状有眼干、口干、无汗、大便干等，也可以累及全身多个系统。

危害

干燥综合症具有相当严重的危害性，较多的人会出现干燥综合症的症状，也会因此影响到患者的生活。

西医治疗干燥综合征主要是对症治疗，缓解患者症状，阻止疾病的发展和延长患者的生存期。西药的即刻疗效和短期疗效是明显的，但是也有不少不良反应。

饮食调养

干燥综合征患者的饮食习惯非常的重要，应采用少食多餐的生活方式，尤其不能暴饮暴食。注意食物的合理搭配，要多吃些含水分量高的食物，可以避免口腔、鼻腔等部位过分的干燥。

饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，如丝瓜、黄瓜、南瓜、萝卜等，这些食物都有利于病情的控制以及恢复。

口舌干燥者也可以常含话梅、青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津饮料，以促进唾液的分泌。

餐后要习惯清洁口腔，以免引起口腔溃疡，忌食辛辣、香燥、温热及油腻类食物。

情志调养

由于干燥综合征病程较长，缠绵难愈，导致部分患者心情烦躁，情绪低落，心理压力大，精神负担重，甚至会对治疗失去信心。

应指导患者学会调控自己的情绪变化，掌握心理平衡的技巧。

患者在日常生活中要注意精神调摄，保持乐观的精神状态，可以听一些舒缓、优美的音乐，哼唱自己喜欢的、积极向上的歌曲；平静心态、理智对待，避免精神刺激和急躁大怒。

起居调养

居室应经常开窗换气，保持室内空气新鲜流通。

多在室外呼吸新鲜空气，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵扰。应坚持日常锻炼身体，散步、慢跑、做操、打羽毛球、太极拳等运动，以促进身体气血循环，增加机体抗病能力。

工作生活应有规律，不宜经常长时间熬夜，从而增加自体的免疫功能。应注意个人卫生，保持皮肤清洁湿润，尽量减少外界不良刺激。

禁烟禁酒

吸烟会对人体唾液腺、腮腺等分泌腺的功能产生影响，造成腺液分泌障碍而加重干燥综合征病情。

造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，导致皮肤干燥且失去弹性、过早老化，易引起干燥综合征久治难愈。

经常饮酒会影响腺体分泌及皮肤的正常新陈代谢功能，易发生口干舌燥而加重病情。

酒精进入人体易伤阴动热，耗伤阴液，损伤肝肾脾胃，导致肾阴亏虚，肝不藏血，脾失运化，干燥病症缠绵难愈，应戒饮酒。

食疗单验方「

沙参何首乌汤

」材料：

北沙参30克，制何首乌15克，黑豆50克。

做法：

将黑豆加水浸泡10小时以上，入锅中加水先煮1小时，再加入北沙参、制何首乌，同煮30分钟，滤取汤汁，每日1剂分2次饮用。具有滋补肝肾、益气养阴功效。

「

生山楂红花糕

」材料：

去核生山楂克，红花20克，冰糖克。

做法：

将红花加水1毫升，小火煎煮20分钟滤渣取汁，加入去核生山楂与冰糖，山楂煮烂，冷却后凝结成块，即可食用，每次30克，每日2次。具有活血生津功效。

「

白萝卜荸荠丝

」材料：

白萝卜克，荸荠克。

做法：

将白萝卜洗净，去皮切丝，用盐渍10分钟，冷开水冲洗沥水；荸荠去皮，洗净切丝，与白萝卜丝、加适味调料生拌食用，每日1次。具有清热除烦、养阴润肺功效。

「

罗汉果菊花饮

」材料：

罗汉果1个，白菊花12克。

做法：

把罗汉果拍碎，与白菊花同放入保温水瓶内，加入沸水冲泡，盖上瓶盖，泡20分钟就可以饮用，每次毫升左右，每日5～6次。具有清热、润肺、明目、通便功效。

赞赏

长按







































中科白癜风公益惠民活动
怎样才能治好白癜风