干燥综合征女人的旱灾

　　干燥综合征大多发生于中老年女性。由各种原因引起的免疫病变损伤了人体外分泌腺体，人体犹如蒙受“干旱灾难”，病人常欲哭无泪，欲食难咽，欲说无言，痛苦不堪。

　　口腔“干旱”有三大“灾情”，唾液腺分泌减少，食欲虽好，但固体食物无唾液做伴难以下咽;口腔干涩，舌头与腔面黏着，话语在心但舌头不灵活，除非频繁喝水否则无言出口;缺少唾液滋润，牙齿干枯变黑且有碎片脱落，被称为“猖獗性龋齿”，可谓名副其实。

　　眼干燥性角结膜炎是又一大痛楚。泪腺分泌液减少使病人双眼干涩，有类似沙子入眼的异物感，哪怕悲伤欲绝，却毫无点滴泪花，易被人误解为“无情无义”。

　　腮腺也难逃免疫病变的“魔掌”，还会成为与自身的免疫系统搏斗的“战场”。主要“战事”有：发热、腮帮子肿胀和疼痛。另外，持续腮腺肿大者需警惕恶性淋巴瘤可能。

干燥综合征的病因目前仍不清楚，可能与自身免疫、遗传、病毒感染等因素有关。干燥综合征分为原发性和继发性，前者单独存在，后者与类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症等并存。该病90%左右为女性，发病年龄多在40-50岁。

　　专家提醒，如果出现以下情况就应警惕干燥综合征。1)中年以上女性出现眼干、口干;2)不典型的关节痛，又不符合其他关节炎诊断标准;3)近几个月或几年迅速出现龋齿或牙齿脱落;4)反复出现腮腺肿大;5)晨起眼角分泌物多;6)不明原因的肝胆管损害等。干燥综合征若能早期治疗，可有效减缓病情进展，预后通常较好。

　　干燥综合征可以自我诊断

　　要做到早期发现干燥综合征，首先要提高警惕，平时注意自己身体的一些变化，对干燥综合征常见的口干、眼干症状要关心，干燥综合征是可以初步自我判断的。

　　口干三问题：1)感觉口干达3个月以上，并且喝水无法缓解;2)吃干性食物(如饼干)一定要用水帮助才能咽下;3)夜间睡后被口干干醒达3次以上。

　　眼干三问题：1)有眼干的症状超过3个月以上;2)无沙眼等明显眼疾的情况下，眼部有沙粒感;3)每天必须使用眼泪替代品(滴眼液)超过3次以上用于润眼。

　　辅助三问题：1)有不明原因关节痛;2)反复或持续出现唾液腺(腮腺)肿大;近几个月或几年逐渐出现龋齿或牙齿脱落。

　　以上3个问题中，若前2个问题各存在1项，应考虑患干燥症的可能，如果3个系列问题里每个系列都存在1个问题则要高度怀疑干燥症，医院风湿科去检查确诊，当然，有上述症状者，也不一定都是干燥综合征，由于该病病因不明，有些人甚至在怀疑干燥综合征后10余年或出现严重并发症(如肾小管酸中毒、低钾麻痹)时，才发现。

　　调整生活节奏可预防干燥综合征

　　预防干燥综合征除增强体质，提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水。秋冬季每天的补水量应达到至毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。

　　专家建议，该病患者首先应有良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。其次，饮食要清淡，避免上火，要忌吃油炸食品，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等;还要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。最后，要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而导致的上火。

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