就因为这个动作，男子脑干出血昏迷不醒，甚

家住武昌的陈先生今年37岁，患有遗传性高血压。平时非常注意锻炼，每天晚上都要在小区里散步，血压一直控制得很好。

上周四晚上8点，陈先生在小区内快走锻炼时，小区广场空地上有一位20多岁的小伙子在做俯卧撑，看见小伙子矫健的身手引来围观居民阵阵喝彩，陈先生心头一痒，主动加入到小伙子身边，与他PK俯卧撑。

两人此起彼伏地快速运动，不到三分钟，陈先生做了多个，突然失去力气重重摔在地上，任凭围观人群呼喊推搡，他都没有反应。

约五分钟后，有人拨打叫来急救车，医院急救中心。经检查，陈先生被诊断为脑干出血，出血量达5毫升。

经过多天救治，陈先生至今尚未脱离危险，并处于昏迷无意识状态。

医生判断，即使挽回生命，陈先生也很可能成为植物人。

医院急救中心倪医生表示，适当锻炼对降低高血压确实有帮助，但绝对不能剧烈运动。

特别是俯卧撑运动时需要闭气用力，很容易造成血压短时间内急剧升高。

对于患有高血压和心脏疾病的人来说，盲目进行俯卧撑锻炼很可能导致脑干出血、心绞痛、心律失常等致命疾患。

脑干是人体生命中枢的重要部位,即使出血量只有3毫升，致死率都达到70%。

倪医生提醒，近年来，脑干出血患者呈年轻化趋势。

有高血压病史的人切勿进行剧烈运动，也要避免过度劳累、情绪波动及抽烟酗酒，并定期测量血压，发现血压异常波动及时就诊。

脑干出血发生急骤而凶险，几乎没有抢救机会，最关键的还是积极预防，想方设法针对，就可以防止高血压。

防止头颅外伤。

脑损伤发生机理显示，与颅骨接触的脑组织容易发生创击、摩擦、挤压而损伤出血和出现血肿。

脑干与颅底斜坡及枕骨大孔紧密接触，自然有受损之弊。凡易致头颅震荡、颠簸或外力打击的人员（司机、消防员、拳击运动员及动做剧烈运动者），更要注意防止头颅损伤。

防止颅内压突然增高。

当颅内压力急剧增高时，脑干可被向下推移，致使延髓嵌顿在枕骨大孔，造成枕骨大孔疝，极易发生猝死。

有人便秘，排便时憋气可造成颅内压力增高，引发脑出血。

而避免颅内压增高的办法是，防治便秘，排便时不可憋气；避免情绪波动；如有反复头痛、偏头痛、睡眠后头痛、呕吐者，医院检查，排除或及时治疗颅内压增高性疾患。