让我们一起关爱老年人2

1、阿尔茨海默病（老年痴呆症）

《经济学人》指出，在中国约2/3的痴呆症为阿尔茨海默病，据医疗部门统计到年可能再翻2番。该病发病率与年龄有密切相关，却不是衰老导致的自然现象。专家指出，65-85岁的老人，年龄增加5岁，患病人数就升高1倍，中国约有90%的患者没有被发现。该病最大的破坏力就是损坏认知功能，尤其是记忆力。开始是“近事遗忘”，刚做过的事、说过的话转眼就忘了；随着病程进展，远期的事也会忘掉；到最后不认识亲人，出门找不着家，不懂得躲避危险。老年痴呆虽不能治愈，但及早预防、及早早发现、正确服药能减轻症状、延缓病程。美国约翰-霍普金斯大学脑部康复中心最新研究发现，84%的轻度痴呆患者可以通过大脑“健身”计划得以缓解，包括冥想练习、认知行为疗法、地中海饮食（其中包括补充欧米伽-3脂肪酸、赖氨酸、DHA等俗称脑黄金）、适度锻炼、合理减压和良好的睡眠习惯。

2、尿失禁症

尿失禁可严重影响老人的睡眠质量、正常社交，导致焦虑、抑郁等问题；经常尿在身上还可能带来皮肤发炎或褥疮等问题。据统计，60岁以上男性尿失禁的发生率约为18.9%，女性约为37.7%。然而，由于老人更爱面子，对此羞于启齿，导致就诊率极低，治疗常被耽误。专家强调，尿失禁并不是难于启齿的事，需要早发现、早治疗。一旦出现疾病症状，平时可穿戴成人纸尿裤；少量多次喝水，有尿意赶紧上厕所；临睡前最好少喝水；有意识地进行提肛运动，锻炼膀胱肌群；以及进补一些食补的营养食物。

4、慢性疼痛病：

研究显示，老年患者的慢性疼痛发生率为25％~50％，其中45％~80％的明显疼痛患者需要长期治疗护理。疼痛带来难以忍受的折磨，严重影响老年人的生活质量。如果慢性疼痛持续1个月以上，可导致机体功能失调、免疫力下降、植物神经紊乱等。然而，很多老人因为不了解慢性疼痛的后期影响，往往只是靠随便吃点止痛药解决。老年人最常见的疼痛有以下几种：颈肩腰腿痛，65岁以上人群的发病率为60%~70%；神经病理性疼痛，包括三叉神经痛、坐骨神经痛、痛性糖尿病周围神经病变等。疼痛时间达到1医院就诊，接受专业治疗。医生问诊时，需告知疼了多久，是哪种疼法（如针刺、刀割、撕裂、火烧、麻胀），什么情况下会加剧或缓解，有没有头晕、恶心等其他不适。对于老年性疼痛病，应提高免疫力，提前预防。

5、贫血

第三次美国国家健康与营养调查显示，65岁以上老年男性贫血的发生率为11%，女性为10%。我国的统计资料提示，老年性贫血的发生率已达17%。贫血导致老年人体能、认知功能以及生活质量下降，住院率、死亡率增加。然而由于轻度贫血的症状不很明显，经常会被老人所忽视。贫血不是独立疾病，老年人尤其常见继发性贫血，慢性胃炎、消化道溃疡、肿瘤、肾病、慢性感染都可能是主要病因。有数据显示，75%的宫颈癌、55%的肺癌、44%的结肠癌等都伴有贫血症状。当老人出现乏力、心慌、心跳加快等表现时，医院查血常规，看有没有贫血问题。若是贫血，需先排查是否有其他疾病；如为单纯的营养性贫血，经规范补铁治疗，一个月就能见效。饮食中要富含优质蛋白、维生素C和铁。含铁丰富的食物包括动物内脏（内脏胆固醇高，注意适量）、海带、紫菜、菠菜、芹菜等

6、干燥症

口干、眼干、皮肤干燥等是老年人常见的不适症状，却未必都是正常衰老所致。老人泪腺、唾液腺、皮脂腺逐渐萎缩，泪液、唾液、皮脂分泌减少，确实可能出现各种干燥问题，但除了上述生理变化，还有一种被称为“干燥综合征”的自身免疫病，也会导致口眼干燥等症状，同时还会损害血液系统、呼吸系统及肾脏等。该病在老年人群中患病率为3%~4%，女性相对多见。老人一旦出现干燥症状，不论是否为“干燥综合症”所致，都应增加饮水量，饮食不宜过咸；多吃山楂、杏、猕猴桃等酸味水果，刺激唾液分泌；不要长时间盯着电视、手机看，常做眼保健操；经常涂抹护手霜、护肤乳。如果上述措施缓解作用有限，医院风湿免疫科就诊。

二、海参的营养成分：

《本草纲目》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，养血润燥，摄小便，壮阳疗萎，其性温补，足敌人参，故名海参。海参的营养价值非常高，富含精氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等人体必需的蛋白质成分（每克约含蛋白质14.9克）、酸性粘多糖、海参皂甙、胶原蛋白、硫酸软骨素、碳水化合物、DHA（俗称脑黄金）、糖胺聚糖、尼克酸、维B1、B2、C等多种维生素以及天然的钙、硒、铁、锌、锰、磷等微量元素。而胆固醇的含量非常低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的高营养价值的食物，再加上它的肉质细嫩，容易消化，所以，海参非常适合老年人、儿童以及体质虚弱的人群食用。

海参的功效：

1、预防心血管疾病、糖尿病：海参含有丰富的岩藻多糖、酸性粘多糖物质具有降血脂，提高人体的免疫力作用，有效抑制血液凝结的功效，医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有非常好效果。因此海参是三高患者的最佳食品。海参中含有的酸性粘多糖和海参皂甙具有激活胰岛细胞活性，平抑高浓度血糖的作用，是糖尿病患者膳食疗法的理想营养食品，有效预防血管性病变等各种糖尿病并发症的发生。早期轻度糖尿病患者，通过积极治疗并通过食用活海参进补，效果甚佳。2、健脑、益智、长寿活海参含有我们人体必需的18种氨基酸，胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，所以活海参是我们生命的保鲜剂。活海参中的DHA俗称脑黄金，能够提高免疫力，提升记忆力、视网膜发育和大脑思维能力。活海参含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子；硫酸软骨素又能延缓细胞衰老，磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效，这一切都能促进人体的新陈代谢，起到防止衰老、延长寿命的作用，是中老年人的天然保健佳品。赖氨酸有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。常年吃传奇活海参，免疫力会显著的提升，经常吃的老人，几乎很少感冒，体质有明显改善。

3、生血养血和促进钙质吸收活海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能，可以有效的改善贫血症状；它还含有天然活性钙，其补钙的效果是其他食品无法相比的。活海参含有多种微量元素，其中微量元素铁，也有效起到补血的作用。

4、促进伤口愈合活海参含有大量的精氨酸，它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有非常好的效果，活海参中的18种氨基酸、多种维生素及微量元素，特别是精氨酸对修复损伤的机体有特效。不仅可以达到止血、补血、恢复元气、体力的效果，还可以缩短患者康复的时间。是手术患者的最佳补品哦。很多手术后病人、产妇、骨折外伤患者、献血者或其他失血过多的人，都适宜术后食用活海参。

5、抗癌防癌

硒元素可抗恶性流感，延缓衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙是一种抗毒剂，可以抑制肿瘤细胞分裂，而酸性粘多糖具有增强巨噬细胞的吞噬能力，明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，所以海参能阻止肿瘤细胞的生长和转移。海参现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中，钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果。

6、增强人体免疫力海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

7、美容养颜海参中所含的胶原蛋白可以与传统中药的龟板胶、阿胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤变得细嫩、减少皱纹，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且食用海参是不会长胖的，男女均适用。活海参中的、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。超氧化歧化酶（SOD)会消除体内自由基，消除色斑，使女性面部看起来更红润，更有光泽，起到美容养颜效果。

注意事项：

海参不能与柿子、葡萄、石榴、山楂等酸性水果或食物一同食用，防止海参中含有的鞣酸导致蛋白凝固，从而影响消化吸收。从海参的营养角度来说，海参食用越清淡越好，清炖、水煮、凉拌的海参菜肴做法都能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，像红烧等烹饪方法则会破坏海参原有的营养成份，滋补的效果就会大打折扣。

三、传奇活海参，关爱老年人，为老年人的健康负责。

传奇活海参特点：1、安全，无任何添加，加工过程全程可见。

2、营养，来自大连北纬39度深冷海域，野生环境自然生长，至少4年出成参，营养积累丰富。

3、新鲜，大连海域24小时内直达店铺，保证鲜活。

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