三伏天,这么出汗要留心脑血管

我们生活中常见的脑溢血、脑梗等，都属于脑中风。

脑中风在医学上叫做脑卒中，是最为严重的一种脑血管疾病，致死率极高，即便抢救及时，也大多会留下偏瘫等后遗症。

三伏天，暑热难当，正是脑中风的高发时段，此时一定要多留心脑中风的信号，及早预防。

三伏天，有一种“出汗”现象，十有八九是中风

三伏天很容易出汗，但有时出汗也是身体给人的警讯，表示某部位出问题了。

例如若是总是左半边的胳膊、手或腿出汗，表示气血严重不合，经络有阻滞。

这种状况有两种可能，一是严重感冒引起的，伴随着身体酸痛；

另一种则有可能是脑中风的前兆，且特别是中老年人要小心，医院找医师诊断，不可轻忽。

三伏天，防中风，少吃二食、远离二事

少吃二食：

1、高脂食物

常见高脂食物有肥肉、油炸类食物、蛋糕、奶油等，这类食物是心脑血管疾病的重要“杀手”。

平时少吃点，对身体健康没有太大影响，但食用过多，会增加热量的摄入，促使脂肪堆积，诱发肥胖。

此外，这类食物摄入过多，容易使体内脂质代谢出现异常，促使甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等含量增加，使高密度脂蛋白含量减少，诱发血栓形成，促使动脉粥样硬化发生，从而诱发脑梗。

2、高盐食物

常见高盐食物有精加工类食物、腌制类食物等，这类食物会促使血管壁变脆，诱发高血压。

若本身口味就比较重的人，最好这类食物不要吃，会使盐分摄入超标。

这类食物摄入过多，会促使胆固醇含量升高，诱发动脉粥样硬化，增加脑卒中的发生。

远离二事：

1、长期熬夜

长期熬夜，精神高度紧张，血压升高，都会增加脑出血风险。

熬夜，会导致肾上腺素飙升，人也会疲劳紧张，加上久坐不动，血管受到压迫，就易发生脑干出血。

如果，情绪大起大落，会造成血管的突然剧烈收缩，易诱发脑出血。

2、大量喝酒

大量饮酒则会使血脂显著增高，加速动脉硬化生成，动脉粥样硬化会使基础血压上升，在高压血流的冲刷下，脂质斑块就可能随时脱落、破裂，引发脑溢血。

研究数据显示，重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。

因此，高血压者一定要改掉大量饮酒的习惯。

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