祝nbsp您nbsp健nbsp

健康最重要亲爱的朋友，在您的生命中，您最珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，您的答案是什么呢？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。然而，您想过没有，一旦您失去了健康，所有您珍惜和热爱的一切都会变得没有价值。就算您有万贯家财，如果您没有健康也不过是可以靠药物延续自己的痛苦而已。椐有关保险机构统计，您今天用一份（元）的投资，可以为将来节省八份（元）的治疗和一百份（元）的抢救。所以我们说存钱不如存健康，对健康进行的投资是最正确和有价值的！健康与长寿有专家指出：哺乳动物包括人类的预期寿命是其生长期的5-6倍，人类生长期是用最后一颗牙齿长出的时间（20-25岁）来计算，因此人的寿命最短岁，最长岁，公认的人的正常寿命应该是岁。目前，中国人的平均寿命却只有72岁。因为预期寿命的获得需要以健康为基础，那我们如何保持健康，获得长寿呢？健康不是生来就有，也不是永远存在的。我们只有加强学习，提高认识，才能正确分辨健康、亚健康和疾病。才能准确判断是什么原因造成了不健康，如何改善和维护健康！如何获得健康健康的标准WHO（世界卫生组织）指出：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。具体说来。健康的标准有十条：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一般感冒和传染病有一定抵抗力；⑥体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；⑨头发光洁，无头屑；⑩肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。请您对照检查一下，您能做到多少？现代人的健康状况据世界卫生组织的一项全球调查结果显示：真正健康的人约5%亚健康的人约75%患病的人约20%

亚健康是介于健康和疾病之间的一种游历状态，如果保健得当，有希望回到健康状态，任其发展就会导致疾病发生。所以，大家千万要重视亚健康状态。许多疾病在早期的表现或者说是先兆都表现在亚健康的状态之中，例如慢性疲劳、不明原因的疼痛等。通俗点说，就是大家所说的“到医院检查不出毛病，自己难受自己知道”的那种状态。针对亚健康状态，我们要首先找出原因，合理保健，才能有效改善亚健康的状态。而首当其冲的任务是要加强健康知识的学习。

健康的知识了解自己的身体，掌握健康知识----人体的构成：细胞：是人体结构和功能的基本单位，体内所有的生理功能和生化反应，都是在细胞及其产物的物质上进行的。细胞由细胞膜、细胞质和细胞核三部分组成。A．细胞膜是细胞表面的一层薄膜，它可保持细胞的完整性，并有选择性通透作用。B．细胞质是细胞新陈代谢和物质合成的重要场所。由基质、细胞器和包含物所组成。C．细胞核对细胞质的蛋白质的合成起着决定性的作用，若除去核，细胞的合成代谢便很快停止，也不能进行分裂繁殖。组织：细胞和细胞间质组成的基本结构叫组织，人体的组织有四大类：A上皮组织：包括表皮、黏膜上皮、血管内皮、胸膜及腹膜等，具有保护和分泌等功能。B结缔组织：种类繁多，结构多样，功能也很复杂，有的为流动的液体，如血液、淋巴等主要起营养的作用；有的起连接和支架的作用，如骨、韧带等。C肌肉组织：根据形态、功能、和位置的不同可将其分为三种，骨骼肌、平滑肌、心肌。D神经组织：是构成神经系统的主要成分，由神经细胞和神经胶质细胞构成。神经细胞又叫神经元，而神经胶质细胞具有支持、保护、营养的作用。器官：心、肝、脾、肺、肾、脑等系统：①运动系统：主要由骨、关节、骨骼肌组成②循环系统：由心脏和各种血管、血液组成，淋巴系统是血液循环系统的组成部分。③呼吸系统：由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。④消化系统：包括口腔、咽、食管、胃、肠等消化道和各种消化腺。⑤神经系统：包括大脑、间脑、脑干、小脑、脊髓、脑神经、脊神经、植物神经等。⑥泌尿生殖系统：由肾、输尿管、膀胱和尿道组成泌尿系统；男、女的生殖系统由不同的器官组成。

⑦内分泌系统：包括脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺、胸腺等。⑧免疫系统：包括先天免疫，如眼泪、粘膜、淋巴等，及后天免疫，如免疫接种产生抗体。人体是这样构成的：人体是由细胞组成组织，组织构成器官，各种器官按不同的功能而划分为不同的系统，从而构成了人体。所以可以说，细胞的健康就决定了人体的健康。影响细胞健康的因素先天（基因、遗传）----种瓜得瓜，种豆得豆人体细胞的细胞核上携带着遗传密码-基因。人体的身高、性格、血型、运动能力、免疫能力、疾病等很多方面都与先天的遗传有关，人体细胞的健康同样也是如此。后天携带基因的细胞所生存的环境在相当程度上影响细胞的健康（种子是一样的，但在不同的环境中生长的结果是不一样的）后天的影响绝对不容忽视。我们都很重视老人、儿童等健康，但大家有没有想到，年轻人担负着造就和养育下一代的重任，年轻人的健康可以通过遗传影响到后代的健康。所以年轻人的健康同老人、儿童一样也是需要非常重视的。细胞的生存环境：细胞生存的环境又称体液环境，包括血液、组织液、淋巴液、细胞内外液等，占人体比重达50-70%，极大地影响细胞和人体的健康。如果把细胞比喻为鱼塘中的鱼，那鱼塘中的水就是细胞生存的体液环境。要维护好这个环境最主要的是要作好两个方面的工作，第一：清除体内毒素，第二：合理营养。

4）合理营养的重要人是由各种元素组成的，标准健康成年人的元素组成为氧65%、碳18%、氢10%、氮3%、钙1.5%、磷1%、硫0.25%、钾0.2%、钠0.15%、氯0.15%、镁0.05%，以上元素含量都大于0.01%，称为常量元素，其他含量在0.01%以下的称为微量元素，按现有的认识水平已确认铁、锌、铜、碘、锰、等14种为人体必需的微量元素；铅、汞、镉等为有害元素，其余的可能是有益元素。因此，当组成人体的各种元素平衡失调严重时便会生病，或导致亚健康的状态。清除体内多余的元素、调整和补充体内几十种元素的平衡可以说是世界上最重要、最困难的课题。年，美国参议院曾成立了一个[营养问题特别委员会]集合全美国人类生物科学各种领域的精英共同彻底的调查、探讨，题目为：「营养与人类所必要的物质」，其范围几乎涵盖全世界的营养问题。在美国参议院的调查报告中，特别提到「分子矫正学Ortho-MolecularMedicine」」，而引起全球医学界的重视。“分子矫正”的概念来自于学者LinusPauling（莱纳斯?鲍林——年获得诺贝尔化学奖，年获得诺贝尔和平奖）所谓「分子矫正医学」，系以人类「身」与「心」的健康为总体营造主体，旁及人类生物学各种相关科学，加以综合研究，以彻底了解构成人体细胞的「分子」状态、遗传基因及细胞活动，从而分析人体基本需求的四大物质元素：营养、心灵、氧气及水，了解彼此的互动及相辅相成关系，而加以适当的组配、安排，充分的供给人类使用，使人体内拥有健全、恒常的生态链，促使细胞分子正常、代谢顺畅，血液组织与循环良好，潜在意识及情绪安定，因而形成自然治愈力，有人称之为「营养素医学疗法」(NutritionTherapy)，实际上称为「分子矫正疗法」，即预防细胞病变要从改善细胞营养做起，也就是要作好营养分子的清、调、和补。5）何谓营养七大营养要素水：约占人体体重的60%蛋白质：是构成人体组织基本的成分，可以说，没有蛋白质就没有生命。它是机体的重要物质基础，机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与。蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。脂肪：是人体需要量较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括提供必需脂肪酸；携带脂溶性维生素；提供热能；使膳食有饱腹感等。碳水化合物：是人类从膳食中取得热量的最经济和最主要的来源。包括食物中的单糖、双糖、多糖和膳纤维。矿物质：又叫无机盐。现已发现人体必需20多种无机盐，其中含量较多且相对稳定的称为宏量元素，如钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫。其余含量少且波动大，称为微量元素，如铜、铁、碘、锌、锰和硒等维生素：可分为两类即脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等和水溶性维生素如维生素B、C等。它既不供给热能也不构成体组织，但参与无数的细胞活动，人体对它的需要量虽然极少，但缺乏任何一种维生素时，生理代谢都会受到严重影响，对维持人体健康非常重要。纤维素：属碳水化合物类，不过人体不能消化利用。包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收，形成大便中的废渣，排出体外。但可以促进肠道蠕动，同时附着多余的脂肪、胆固醇等排出体外，有效制止成人心血管疾病，尤其是胃肠道疾病如大肠癌的发生。（人体内还有其他不了解的营养素：如生物素等）6）怎样合理营养中国营养学会关于中国居民的膳食指南----膳食宝塔

总结：从以上图片可以看到中国营养学会提供的中国居民每日膳食建议摄入量。从宝塔可以看到，合理营养的原则在于适量、均衡、合理搭配。维护健康的三个步骤（三道防线）健康是源泉、是动力、是基础、、、、、健康是如此重要。那如何维护健康呢？维护健康有三个步骤，分别叫做预防、保健和治疗。

第一步骤（防线）：预防----良好的生活方式科学饮食、适量运动、充分休息、心理平衡、优良环境、良好个人习惯、防疫第一道防线很难做到完善，一定有不足之处，日积月累从而趋向亚健康状态。第二步骤（防线）：保健----清、调、补清、调、补全面的保健需要从清、调、补三个方面进行在中国传统医学理论中，有中医八种治疗方法，分别为汗、吐、下、和、温、清、消、补。在中药的分类中分别有清热类药、理气类药、理血类药、补益类药。在现代医学及营养学的领域，清、调、补的内容主要为：清除体内毒素，恢复健康活力----清人体清除毒素有六个通路：内部：血管、淋巴管外部：排泄、皮肤、呼吸、泌尿加强新陈代谢，调理系统功能----调补充均衡的营养----补清、调、补的概念也体现在生活中，世间的万事万物都需要清、调、补。如：汽车、城市、衣物、、、、、、人体自然也是如此。第三步骤（防线）：治疗----药物和手术当身体不健康因素积累到一定程度时会造成疾病，这时就需要有特定的药物来治疗。但人们要尽量远离药物和手术，把身体健康完全寄托在治疗手段上是不科学的行为而应该在疾病发生之前加强保健和预防。完整健康从清、调、补开始人生健康四条件人生健康四条件（意识、知识、产品、金钱），优质产品是关健新时代，新产品----“清、调、补”完美食品礼盒完整的健康，从“清、调、补”开始高纤乐（高纤餐）-具有全面清除体内毒素的作用主要原料：西莲壳、沙棘、草莓膳食纤维的作用肠道清理说明与机械、药物清理相比的优势附演示：通便止泄、双向调节促进肠道内有益细菌的繁殖，恢复肠胃机能稳定血糖降低体内胆固醇和脂肪西莲壳在纤维中的地位：膳食纤维之王、可溶性纤维是燕麦的14倍。沙棘的成份：含丰富的不饱和脂肪酸及余种生物活性物质沙棘的作用：“高原圣果”的传说抗氧化、抗衰老、抗肿瘤养胃、活血、健脾、保肝、护肝、降低血糖、血脂、胆固醇，有“人体血管清道夫”的美称芦荟王浆矿物粉：具有全面调节身体机能，增强身体抵抗力的作用。原料：芦荟、多种矿物质、花粉、蜂王浆成份的作用：芦荟：抗菌消炎、清血排毒、润肠通便、美容养颜、再生抗生、改善消化、调节免疫矿物质：铁、锌、钙、镁、硒、铬、钾等等花粉：促进新陈代谢、调节免疫、消除自由基，抗衰老、抑制前列腺增生、促进血液循环，改善脑功能。蜂王浆：补充必需氨基酸群和多种维生素、调节神经系统、健脑益智、延缓衰老、抗肿瘤芦荟王浆矿物粉的高科技特性低温冷冻稳定技术：保留芦荟天然活性成份花粉的破壁技术（99%以上）：保障成份充分被人体吸收矿物质均衡配伍高浓缩的粉剂完美营养餐-能有效补充人体所需的营养物质主要原料：螺旋藻、糙米胚芽、麦芽精、玉米、莲子、黄豆、薏仁、麦片成份的作用螺旋藻：世界卫生组织（WHO）：“人类二十一世纪的保健食品”美国食品与药品管理局（FDA）：“最佳蛋白质来源”日本研究发现：“螺旋藻可以预防癌症发生”墨西哥政府规定：“营养不良的儿童食用螺旋藻”苏联辐射受害儿童的医药食物奥运会运动员的健康食品美国宇航局规定的太空食品富含均衡营养成分：蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维等。蛋白质含量高达60%-70%，脂肪含量只有5%，且不含胆固醇，的确是非常难得和少见的营养食品含有许多强肝因子，促进肝脏组织再生，治疗肝脏疾病修复粘膜，恢复肠胃功能及增殖乳酸杆菌增强免役系统功能降血脂、胆固醇、减少心血管疾病的发生。富含人体不能自行合成的八种必需氨基酸含有多种矿物质和多种维生素富含不饱和脂肪酸（γ--亚油酸、γ--亚麻酸）、天然色素、β--胡罗卜素糙米胚芽（3%的胚芽…）黄豆：天然的维生素E、卵磷脂清、调、补产品总结产品相互配合，从清、调、补三方面全面改善人体健康，符合中国传统医学源远流长的养生理论，也符合西方基础医学的经典理论。相互配合，有效排除体内毒素全面均衡补充营养、符合膳食宝塔原则安全性公司领导与全体员工齐心参与、通力合作，目前已获得ISO由94版升为ISO∶版的认证和保健食品GMP的认证，以及ISO∶环境管理体系认证和食品HACCP的认证，各项体系的认证工作在完美公司从上到下严格贯彻实施，为其产品质量提供了全方位的保障，同时，也为完美产品进军国际市场铺开了前进的道路。经过多年的消费市场检验，完美系列产品正以一流的品质、优良的产品特性及其多元化赢得众多消费者的喜爱，消费群体逐年增大，遍及全国各地。产品功效显著口感好价格合理我们坚信建立在健康基础之上的财富、地位、幸福以及快乐才能持久，而完整的健康从清、调、补开始！祝各位家庭幸福！身体健康！万事如意！