脑出血中风前的征兆及预防

脑出血（中风）的危险性极大，发病快，病情凶险，预后不良。一旦发病非死即残。但是如果一切都等到仪器检测，可能为时已晚。平常就可以参照以下特点自测，以免贻误病机。

脑出血的征兆：

1、动脉硬化，动脉硬化是脑出血的必要条件。

2、舌头发硬，出现舌头发硬就离脑出血更近一步了。如果出现舌头发硬、口角流涎、吞咽困难，那就危险至极。

3、脑出血发病5-10天会出现哈欠不断，有高血压病史的人血压会持续上升，甚至达到以上、或者鼻出血、眼底出血、步态异常、下肢无力、眩晕……一天出现5次以上的眩晕。剧烈头痛伴有抽搐发作，甚至头痛剧烈到可在夜间痛醒。有上述情况出现，病人可能在半年内发生脑出血。百分之七八十的心脑血管疾病在早上6-10点，防住早晨血栓的突袭就防住了大多数的心脑血管疾病。

常见病因：

内伤积损，劳欲过度，饮食不节，情志所伤，气虚邪中。

基本病机：

阴阳失调，气血逆乱，上犯于脑，虚、火、风、痰、气血为其病机六端，病位在脑，与心、肝、脾、肾密切相关。

如何预防

1、《黄帝内经》之五脏病变规律说：“病在心、愈在长夏，甚于冬，冬不死，持于春，起于夏。”老年人对天气变化的应变能力减弱，一般心脑血管疾病在冬季加重，如果冬季不发作，到了春天就会平稳，也是能在长夏治愈就最好了。

2、半夜醒来喝点水可以降低血栓的形成。

3、适当运动。平常可做勾脚、绷脚动作，老年人做时要缓慢柔和。

4、如果已经出现了症状，及时就医，越早治疗预后越好。