转告父母62岁阿姨,跳广场舞时,猝死离世

62岁的李阿姨平时没有什么爱好。她做事时喜欢在广场上跳舞。

每天晚上，晚饭后，我都出去和我的姐妹们跳舞。

那天晚上，领队也跳了一支舞，转过身来，李阿姨突然头晕目眩，然后倒在地上。

大家都看到李阿姨以为是摔倒了，急忙走上前去帮忙，却发现李阿姨晕倒了，感觉不到了。

结果，我们立即拨打了急救电话，医院治疗。

医院后，医生立即开始进行几个方面的检查，脑ct结果显示脑大出血，出血部位，是可怕的脑干，情况非常严重。

在紧急通知下，手术必须立即进行，李A的丈夫泪流满面，但经过两个多小时的抢救，病人死亡，医生也很难过。

李阿姨的丈夫倒在地上，痛苦地叫道：劝你早点控制，别听我的，离我远点。我能做什么？

据了解，李阿姨几年前患过高血压，但并不严重，没有明显的症状。医生建议我们首先控制饮食、睡眠、定期检查和定期检查。

刚才李阿姨也这样做了，但后来她稳定下来，听说抗高血压药物是依赖的，然后就停止服用了。

在这段时间里，李阿姨的血压控制还不错，平时注意饮食，虽然偶尔头晕，但也不严重。

后来我听说我想锻炼，但李阿姨每天都在广场上跳舞，但没想到会是这样。

提醒：高血压患者应警惕脑出血

临床表现：80%的脑出血患者均合并高血压，长期血压控制会引起血管破裂，导致脑出血。

特别是在剧烈运动时，心率加快，导致血压波动，更容易发生心脑血管意外。

在导致脑卒中的因素中，高血压占总危险因素的34.5%以上，因此必须注意稳定血压的控制。

稳定血压，三件事劝你少做：

1、经常抽烟

吸烟，会增加血液流动，促使人们兴奋，头部出现漂浮的感觉。

这样更容易出现高血压，进而诱发高血压并发症，引发冠心病、脑出血等。

且烟雾中含有一氧化碳，会造成血管壁内皮细胞缺氧，因而会引起脑血管和脑组织缺氧，使血管弹性降低，动脉发生硬化，加速脑血管疾病发生。

2、爱吃高胆固醇食物

例如鱼籽、动物内脏、蟹黄等都属于高胆固醇的食物，而我们的血液当中胆固醇每增加一单位，心脑血管的发病几率也会随之增加。

血液中的胆固醇70%是肝脏合成，只有30%来源于食物，所以控制食物中胆固醇摄入量能降低心血管疾病死亡危险几率。

对于本来就有三高的人群，更是要谨慎食用。

3、长期饮酒

饮酒，可使心跳增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化！

有的人长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压！

稳定血压，预防并发症，做好以下几件事！

1、时刻监测血压

高血压者，要注意多监测血压，保持血压稳定，一旦血压波动过大，及早就医检查。

坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。

每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。

2、多喝水

多喝水可促进血液的循环代谢，减轻血管垃圾毒素的堆积。

或是可在水中加入白古丁桑叶茶泡水，也是不错的养生保健选择。

白古丁泡水，具有一定的降压效果，还有清脂排毒的作用，对于心血管健康，十分有益。

《神农本草经》中称桑叶为“神仙叶”，具有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。

现代药理研究表明，桑叶中的芸香苷、槲皮素，能增加离体及在体蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，有降血压之效。

此外，还能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。

经常用这二者搭配泡水喝，对于降压，保护心血管健康，大有益处。

3、敲一处

敲打曲池穴可紧急有效的降血压

位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

功效：曲池穴最方便的用途是降血压。

当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。

4、多运动

运动可促进身体血液循环，提高身体新陈代谢，还可加强心肺功能。

坚持运动，还利于控制体重，减少肥胖及其它慢性疾病的风险。

临床上，肥胖者患高血压的发病率较高。肥胖会使脂肪含量增加，会增加心脏负担，使血容量增加、血管阻力增加，促使血压升高。

5、心情好一点

生活中，不少老年人会因为琐事而轻易动怒，与他人发生争执，甚至经常大喜大悲。

可是嗓门越大血压就会越高，声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，加快心跳、升高血压。

所以，平时一定要尽量保持自己心态平和，少轻易动怒，保证自己的心情。