别再游戏你的生命了

一名28岁的年轻小伙子在深夜感觉到头痛，医院就诊，但是却没能够挽回生命。为什么会出现这样的情况？这样年轻朋友经常上网玩游戏，造成了头部剧烈疼痛，而且长时间的熬夜会造成脑干出血，这样会加大死亡几率，28岁天天抽烟玩网游，医院，医生抢救没能挽回生命！

据了解，脑干出血是神经系统急重症，病死率极高，脑干出血量在3ml以下的，死亡率70%左右。脑干出血量在5ml以上，死亡率90%左右。其中脑干出血量超过10ml以上的死亡率几乎%。

原来，他作为一名职业网游玩家，为了生存，这名小伙子每天要盯着电脑屏幕，不停地练习练习再练习，一天要玩将近二十个小时的游戏。

医学上，脑出血常见病因是高血压合并小动脉硬化，微动脉瘤或者微血管瘤，其他包括脑血管畸形、脑膜动静脉畸形、淀粉样脑血管病、囊性血管瘤、颅内静脉血栓形成、特异性动脉炎、真菌性动脉炎，烟雾病和动脉解剖变异、血管炎、瘤卒中等。

此外，用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重）、血压波动、情绪激动、过度劳累等均为诱发因素，至于小白到底有没有以前高血压，我们就不得而知了，不过他疯狂的生活状态，却是诱发脑出血的重要因素。并且，网络游戏的过程中，经常会出现血压波动、情绪激动的现象，容易引发猝死。

脑干出血是一种非常严重的脑部突发性疾病，该病带来了很多危害。而突发脑干出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病。只有明白脑干出血的病因和诱因之后，注意生活调节，治疗潜在疾病，采取预防措施，这样才可降低发病率和复发率。那么，预防脑干出血的方法有哪些呢?

1、稳血压：

必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。

2、饮足水：

要维持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温开水。

3、戒烟酒：

酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。

4、择饮食：

饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

5、适寒冷：

寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

大家应该警惕起来，并且要注意预防脑干出血的方法，尤其是年轻人，平时一定要注意多休息。这位小伙子是长时间的玩游戏，但是很多人为了工作会熬夜到深夜，这样的影响也很大，平时大家需要注意自己的休息时间，以免影响到身心健康，带来不良后果。

游戏只能适当放松，切莫沉迷。

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