女人这里痛要小心，容易不孕

痛经，想必所有的女性都深有体会。有女朋友的男性也深有体会，处在经期的女性，无论平时多么娇羞可爱，都可以瞬间化为母老虎。

很多女性朋友都有痛得死去活来的经历，甚至说万箭穿心不为过。喝点热水、喝点红糖水、用暖水袋，然而治标不治本。如果上班、上课的时候赶上痛经，只能靠止痛药维持生命。

让超过九成的女性深受其害的痛经，有很多因素可以导致痛经。常见的有子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、遗传因素、内分泌因素、子宫过度收缩、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。

很多女性等到月经紊乱了才想起看医生，实际上痛经就是身体在发出信号，告诉你需要调理了。很多较严重的继发性痛经很可能预示着不孕症，若没有引起足够的注意，很可能转变为不孕症。

临床上常见的输卵管梗阻和子宫内膜异位症会导致不孕，这种疾病表现最为突出的就是月经紊乱，经期剧烈疼痛。

都说药补不如食补，女性朋友平时可以多吃些补气养血、调经养颜的食物；有助于改善痛经，也能让气色红润有光泽。

1.红枣

红枣维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,有滋阴补阳，补血的作用。经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。

2.红糖

红糖味甘，性温。能补中缓急，和血行瘀。女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色。

3.玫瑰花

玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。如果有妇科炎症的女性朋友，还可以加入2g蒲公英，蒲公英有“天然抗生素”的美誉，有助于消灭炎症。玫瑰蒲公英茶适合女性在平时喝，经期不要喝，有很好的排毒养颜的作用。

4.桃仁

桃仁有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。