枕头的原则是要适合人体脊柱的生理屈度

上班出现脑供血不足怎么办:上班时间一长,不少人往往会有头昏眼花,肩背麻木,颈部僵硬的情况出现,而大多数人可能对此不以为意。认为是久坐导致的,虽然确实如此,但是如果长期以往,就有可能出现脑供血不足的情况。那么上班出现脑供血不足怎么办呢?我们来看看专家给我们的介绍。

上班出现脑供血不足怎么办

专家指出最困扰办公一族的应该是颈椎病引起的慢性脑供血不足。颈椎病可发于任何年龄,是常见病、多发病。颈椎病应早预防、早发现、早治疗。慢性脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列以脑部功能障碍为临床表现的疾病。

慢性脑供血不足早期是可逆的,正确治疗往往可获得很好的效果;如果忍耐拖延,不及时治疗,常常会酿成严重后果。

另外,要改善颈椎病变,需马上调整到正常作息状态,防止过度劳累。枕头的原则是要适合人体脊柱的生理屈度,使全身的肌肉得到放松,避免枕头太高,颈部过度弯曲;同时,不要躺着看书、看电视,防止颈部伸展时间过长,引起肌肉劳损和骨骼畸形。要积极参加体育锻炼,使全身得到活动和放松,头颈部血液循环更加通畅。散步、跑步、气功、太极拳、羽毛球、乒乓球等,对预防颈椎病和减缓病情发展有一定的作用。在慢性脑供血不足的初期尽早治疗,并保证健康的生活方式,便可及早康复,享受健康生活!