老人养生：练“左撇子”可防脑出血

大家都知道,人的大脑主要分为左右两部分,但是一般人的左脑比右脑要发达,这是因为大部分人都在使用右手的缘故。老年人要想预防脑出血,就应该左脑和右脑并用。

老人养生:练“左撇子”可防脑出血

大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的,长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重,以致神经疲劳,记忆力减退,而右侧大脑半球却得不到较好的锻炼,协调功能减弱,容易发生脑出血。专家介绍:老人偶尔练练“左撇子”可防脑出血。

据相关统计,有60%的脑出血发生在大脑右半球。这提示人们应该有意识地多使用左手,不要习惯性只用右手。

为了预防疾病,老年人不妨学着做个“左撇子”。平时应多用左手提东西、做家务,锻炼身体时多活动左手和左侧身体,做到左右手并用。(.:alva)