市中医健康科普干燥综合征自我检测与保

前不久我们为大家介绍了干燥综合征的症状及治疗方法，接下来的两天我们将为您介绍干燥综合征的自我检测与保健。。

什么是干燥综合征？

一种以侵犯泪腺和唾液腺等外分泌腺、具有高度淋巴细胞浸润和特异性自身抗体（抗SSA/SSB)为特征的弥漫性结缔组织病。最常见的症状是口、眼干燥，且常伴有内脏损害而出现多种临床表现。

一分钟自我测试

口干：

感觉口干达3个月以上，并且喝水无法缓解；

吃干性食物（如饼干）一定要用水帮助才能咽下；

夜间睡后被口干干醒达3次以上。

眼干：

有眼干的症状超过3个月以上；

无沙眼等明显眼疾的情况下，眼部有沙粒感；

须每天使用眼泪替代品（滴眼液）超过3次以上用于润眼。

其它：

有不明原因关节痛；

反复或持续出现唾液腺（腮腺）肿大；

近几个月或几年逐渐出现龋齿或牙齿脱落。

以上3个问题中，若前2个问题各存在1项，应考虑患干燥症的可能，如果3个系列问题里每个系列都存在1个问题则要高度怀疑干燥症，医院风湿科去检查确诊。当然，有上述症状者，也不一定都是干燥综合症，由于该病病因不明，有些人甚至在怀疑干燥综合症后10余年或出现严重并发症（如肾小管酸中毒、低钾麻痹）时才发现。

饮

食

护

理

饮食宜清淡、易消化，不要刻意拒绝这样或那样的食物，摄入平衡的膳食，保证营养的全面、合理；口干明显者可常含话梅、藏青果等或常泡青梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料，忌过酸，也可用天冬、麦冬煎汤久服或每日在饮品中加入柠檬片或薄荷叶。

有条件者可经常食用银耳汤、鲜梨、鲜藕等，不食或少食辛辣、厚味、刺激性食物及海鲜食品，吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大食物，严禁吸烟；饮食尽量避免选择干性食品，如动物肝脏、饼干等，以免发生吞咽困难。如有噎食意外发生，要立即饮用温凉水送服。避免进食过快过急，细嚼慢咽，进食时不要说话，以免食物进入气管发生窒息。

口

腔

护

理

由于干燥综合征患者唾液分泌减少，易发生龋齿及其他口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡等，原发性干燥综合征患者63%有龋齿。因此一定要注意口腔卫生。餐后一定要用牙签将食物残渣清除，养成饭后漱口或刷牙的习惯，选用软毛牙刷为宜，应用氟化物牙膏提高牙齿抗龋能力。平日用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润；咀嚼口香糖或无糖糖果有刺激腺体分泌作用。

每日做鼓腮状动作，同时用手扣击同侧腮腺部位数次，或按摩腮部和下颌部以刺激腮腺分泌；口干严重者可用枸橼酸漱口液漱口，以刺激残余唾液腺的分泌并代替唾液之用；已发生口腔溃疡时，可先用生理盐水棉球擦洗局部，再用5%甲硝唑涂擦，避免使用甲紫，以免加重口腔干燥症状，也可用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶频服或漱洗口腔以清热解毒。对口腔继发感染者，可采用5%碳酸氢钠液漱口、制霉菌素等治疗常见的念珠菌感染。对唾液引流不畅发生化脓性腮腺炎者，应及早使用抗菌药物，避免脓肿形成。患者发现龋齿时应尽早行修补术，以免延误最佳治疗时期，对重度龋齿者，可用0.1%～0.2%洗必泰漱口液漱口，消除牙齿上的菌斑。

眼

睛

护

理

避免强光刺激，外出戴遮阳镜、遮阳伞；避免戴隐形眼镜；防止视疲劳，尽量缩短看书、看报、看电视等活动的时间；使用人工泪液（5％甲基纤维素）滴眼和改善环境（如使用加湿器）可以缓解眼干症状，减轻角膜损伤和不适，减少感染机会。也可用野菊花、金银花水煎，每日次洗目以清热解毒明目，可使部分患者眼干症状缓解，并防止眼部并发症。

医院风湿病科