秋季，高血压患者流鼻血，应高度重视

说起流鼻血，相信很多人从小到大都经历过，多数人都认为流鼻血是一件小事，小毛病，不用担心。但是不一定哦，流鼻血是要分人群来看的，高血压患者与普通人是不一样的，高血压患者流鼻血大多数是因为高血压病程长，血管硬化破裂才造成的出血，所以当高血压患者出现鼻出血时要引起高度重视。

10月，进入秋季，天气逐渐转凉，这对于高血压患者来说是个“关口”，稍有不慎，极易导致脑卒中等并发症的发生。而秋季更是中老年人鼻出血的多发季节，这是因为中老年人血管逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，中老年人鼻腔就显得更为干痒，加上外力如鼻干时用手揉鼻部或挖鼻孔等，容易引起鼻出血。

高血压患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，在血压波动时，经常受血液冲击，鼻腔血管易发生破裂出血。此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压上升则导致鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示着血压不稳定，需要引起高度警惕：

一方面，严重的鼻出血，会导致眼底出血，影响视力，甚至导致失明；

另一方面，高血压病人鼻出血往往是中风的前兆。有相关报道，中老年高血压患者，在鼻出血后1—6个月内，约有50％可能发生脑卒中。

因此，当高血压患者出现这种情况时，应及时就医，在医生的指导下使用降压药物（药物的选择应以长效、安全、低毒或无毒为首选），将血压能够长时间控制在安全、合理的水平内，减少因血压波动对眼睛、大脑等重要脏器造成的损害，降低脑卒中的发生概率。除此，高血压伴鼻出血的中老年人除了合理使用降压药物外，还应加强自我保健意识，在秋季要注意以下几点：

1、规律使用降压药物，将血压长时间控制在安全范围内，降低因季节更替，血压反复波动造成的心脑血管意外事件发生概率；

2、要保持平衡心态，每天拥有一个愉快的心情，不生气、少激的；

3、饮食要平衡，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果。秋季可多吃些香菇、木耳、鱼虾（患有痛风病人不推荐）、大蒜等。早晚喝一杯白开水，有助于稀释血液，避免血栓形成

4、适当的户外锻炼，运动量不宜太大，时间不宜过久；

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