33岁小伙3次脑出血,为什么越来越多年轻

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许多原来是中老年人“专利”的疾病

现在都呈年轻化趋势

脑出血也不例外

脑溢血又称脑出血

它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高

我国每年因脑出血死亡的患者约

占全部疾病死亡的20%

今年33岁的小张曾发生2次脑干出血送医抢救，治疗后恢复良好，经治医生告诫小张脑干上长有海绵状血管瘤，需要定期复查，注意休息。

最近，世界杯开始，很多球迷每晚在电视机前观战到深夜，小张作为足球爱好者也不例外。

连续的熬夜看球导致疲劳，昨日夜间他突然感觉头痛，到医院经CT检查发现，原来出血的部位再次出血，在院期间因血肿进一步压迫导致右手运动神经功能障碍，无法正常抓握物件。

幸运的是小张治疗及时且出血量较少，可惜的是他的右手的功能能否恢复到原先的状态需进一步治疗观察。

小张不止一次后悔，医生告诫过他，海绵状血管瘤位于大脑最重要的脑干区域，一旦出血严重可瞬间导致呼吸停止，他却没当回事。

为何脑出血频繁找上年轻人呢？

神经内科主任介绍，脑出血之所以年轻化，除了年轻人缺乏自我保护意识之外，年轻人的不良习惯也是一个重要原因。此外，还与脑出血的发病因素有着密切的关系。

由于压力过大、频繁应酬、不合理饮食、熬夜等多种因素，“三高”人群日益年轻化，中青年发生脑出血的病例逐年增多，且病情往往更加危重，致死、致残率也非常高。

诱发因素：

1.精神刺激：由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。

2.过度劳累：由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。

3.不良习惯：如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。

4.气候变换：影响人体神经内分泌的正常代谢，便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。

疾病因素：引起脑出血的相关疾病—动脉硬化、高血压、糖尿病的发病年龄下降。此外，患者本身如有先天性脑血管畸形，或是颅内动脉瘤等疾病都是脑出血的诱因。

预防脑出血，首先要改正自己不良的生活习惯，有高血压病史要按时服药，平时饮食要低脂低盐。除此之外，我们可以通过一些小动作预防脑出血。

4个小动作，预防脑出血

1、转动头颈部：

先放松颈部肌肉，然后使头部前、后、左、右的规律旋转，每次做10圈左右，每天早、中、晚各3次。

作用：可增加血管抗压力，有利于预防脑出血。

注意摇头时速度不宜过快，以免头晕。

2、按压颈部：

先将双手摩擦至发热，然后按摩颈部左右两侧，速度应稍快，每次按摩10下左右，每天早、中、晚各3次。

作用：可促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血。

3、耸肩：

双肩上提、放下，每次2分钟即可，每天早晚各1次。

作用：放松肩部神经、血管和肌肉，使颈动脉血液流入大脑，保证大脑血液和氧气供应充足。

4、左右开弓空抓手：

活动双手锻炼两侧大脑，每次做50下，每天早、中、晚各3次。

作用：可以锻炼大脑血管壁，避免血管壁因过于脆弱而发生破裂。

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