央视发声慢性病要快治，要快防，可保命

慢性病是一组很大的疾病，主要包括心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、恶性肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病。

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慢性病是一种危害很大的疾病，由于病程长，病因复杂，一旦防治不及，就会给病人及病人的家庭造成经济、生命、生活等多方面的负担和危害。所以现在医学界备受推崇的一个理念就叫做“慢性病要快治”。

慢性病显然不是一朝一夕就突然得的疾病，很多人都会忽视重大慢性病来临前的小病症，不予理会，甚至误以为是其他小病不予重视，因为这样产生的悲剧不计其数，这里就和大家分享两种重大慢性病早期征兆，希望大家早发现早治疗早日康复！

早期征兆：

　　1、运动和语言障碍。运动障碍以偏瘫较为多见；言语障碍主要表现为失语和言语含糊不清。

　　2、呕吐。约一半的患者发生呕吐，可能与脑出血时颅内压增高、眩晕发作、脑膜受到血液刺激有关。

　　3、意识障碍。表现为嗜睡或昏迷，程度与脑出血的部位、出血量和速度有关。在脑较深部位的短时间内大量出血，大多会出现意识障碍。

　　4、眼部症状。瞳孔不等大常发生于颅内压增高的患者；还可以有偏盲和眼球活动障碍，如脑出血患者在急性期常常两眼凝视大脑的出血侧。

　　5、头痛头晕。头痛是脑出血的首发症状，常常位于出血一侧的头部；有颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。

防治措施：

　　1、要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。

　　2、生活要有规律。冬季是精气藏匿的时节，宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。

　　3、要养成科学的饮食习惯。低盐低脂，饮食宜清淡、多样。我们还可以通过食疗来提高自己身体素质。适合所有年龄层的人食用，每天5ml苏麻油加入到ml酸奶中，不但有助于清除血液垃圾，还能提高免疫力。

　　这里的苏麻油最突出的优点是富含65%的α-亚麻酸，α-亚麻酸是人体不能自身合成只能从食物摄取的营养素。如果人体缺乏α-亚麻酸，会引起脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。

　　4、要保持平和的心态。健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发。

早期征兆：

　　1、多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。

　　2、口渴。排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

　　3、体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出；二是排尿频繁也会带走一些热量。

　　4、虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白面），胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。

　　5、持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。

防治措施：

　　1、防止和纠正肥胖。

　　2、避免高脂肪饮食。

　　3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　4、增加体力活动，参加体育锻炼。

　　5、避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

　　7、戒除烟酒等不良习惯。

　　除此之外，还可用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每天饮用。玉米须在中草药中叫做龙须，它通过调血糖、调血脂、改善胰岛素水平和糖耐量等途径，能够起到有效防治糖尿病并发症的作用。辅料中的蒲公英是消炎利尿、清热解毒的，而玉竹有滋阴生津的作用。玫瑰主要起到调和的作用，因为玉米须和蒲公英都是偏凉性的，用玫瑰调和后，可适用的人群更广泛，也会更温补一些。

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