寒气是人体的最大杀手一中医讲的阴

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一、分享中医医道，分享传统和经典，一起走进中国传统文化的大门，传播中医。

二、传播中医学习课程，让更多中医爱好者能走入中医大门；

三、举办行业交流，推广中医治法。

四、最专业的 　　阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。

　　2、烦失眠

　　阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。

　　3、肤无华

　　阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。

　　4、晕易累

　　体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

　　5、脚发热

　　阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

　　6、他症状

　　午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。

　　阴虚火旺吃什么调理

　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

　　1、天门冬粥

　　天门冬60克、大米克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

　　2、生地黄粥

　　生地黄汁毫升（或干地黄煎浓汁毫升）、大米克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

　　3、百合粥

　　鲜百合50克、大米克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

　　阴虚体质吃什么好

　　凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。

　　另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

　　阴虚体质按摩调理

　　失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。

*快速治腰痛和腰背部僵硬如铁板的拨筋法

腰背疼痛发紧是常常碰到问题，其实只要把膝盖後的伤筋拨开，除了背及腰马上松掉，铁板会消失很多，双眼有神，看物清楚。这也是快速解除腰痛的治疗法。当然，腰痛还有其他较复杂的原因,另帖再说。

但，打通膀胱经，会导致患者的眼睛明亮有神，真有助于大众的视力，是值得大家注意这假性视力不良的病，并很简单的可帮忙他们的。你们去体验看看吧！

姿式：患者以坐姿（或俯卧于床上，但医者须有对坐姿有数次的经验後才可改俯卧式。）

1.患者：患侧的脚约90度立于地面，脚掌须完全平贴于地面，不够高，可以鞋子或其他东西来垫高。

2.医者：双手置于膝後，食指的外侧贴于大腿，一手的中指按着委中穴，拨的是委中、委阳及阴谷穴的筋，这也许刚好在这三穴上，或上一点，或下一点，全凭手感法去找。这90度也有可能大于或小于90度，有时筋太紧时，不好拨，可适时调整角度大一点。

3.上半身靠在椅背，大腿不动，动则肌腱会跑开，伤筋就不见了。有三个角度须医，每角度均须拨开这三个穴道的筋。

a）90度治好后。

b)将小腿右移，约至患者能移动的最大角度。

c)将小腿左移，约至患者能移动的最大角度。

大腿及膝盖均不能动，动则肌腱会跑开。

这左右移大约维持第一个90度的角度而挪开。

身体较好的或病情较不重的腰痛，患者会马上感觉，2个肾处，暖和了，有些马上感觉气冲过去了。基本上，那块铁板的气会被带走不少，背及腰部会回软的。一般我治疗

颈、肩、背、腰、腿问题的第一个检查及治疗，会由此开始，不然，你会被那外部的铁板迷惑，而不知如何下手。

4.假如铁板的硬度仍松不够，就须由膝盖往下（脚踝）找伤筋，仍须在那三个角度下往下找，并逐渐拨开。甚或脚踝及脚掌的伤筋也须拨开，这留待以后的帖子再说了。

这种找各个角度的治伤筋的方法，会应用到其他关节，须切实去做，否则疗效不佳哦！

*放血治病一览表

1.口眼喎斜：足跗上放血。此症若口内（脸颊之内侧）见青筋亦应放血。2.眼皮上长疮：后心五、六椎间放血。3.青春痘可于后心五、六椎间放血。4.肥厚性鼻炎：膏肓附近放血。5.牙痛：原则上如上牙痛则青筋现于小腿外侧，下牙痛则青筋见于足跗。应用时，但见小腿外侧或足背外侧青筋，便可放血而取效，不必拘泥于上下牙分属之部位。6.舌下腺发炎：脚背放血。7.舌闇不能言：尾骶骨放血（尾骶骨见不到青筋，故不必泥之）。8.高烧哑巴不能言：后背心见有黑青异色处放血。（此乃小儿高烧之重者；若轻症，但少商、大椎放血即可）。9.凡打伤、摔伤或被点穴不能言语：五、六椎间放血立解。10.自高处下坠不语：五、六椎放血（董师曾治一例，放血三次即愈）。11.后脑痛：尾骶骨放血，或委中见青筋放血亦效。12.耳后之头部疮瘤：昆仑穴附近放血。13.中耳炎：三重穴与丘墟附近寻青筋放血。14.咽喉炎、气喘：尺泽及小腿见青筋放血15.幽门阻塞呕吐：脚背及四-六椎放血。16.呕吐不止或舌僵硬不适：金津、玉液放血。17.脊椎扭伤：在伤部放血，或委中、阴陵泉、足跗见青筋处放血。18.后肩痛、肩胛骨痛、背痛：承山、委中见青筋处放血。19.解溪上七寸胫骨旁放血治各种肝病。20.解溪上七寸，其下放血治胸口两旁痛闷。21.肋膜炎、肺结核：阳陵泉下九寸为肺胃神经通处放血。22.各种急慢性肠炎：小腿外侧及足跗上见青筋即放血，若无青筋则无效。此法亦治高血压、十二指肠溃疡。23.一切心脏心皆可于五、六椎间及阴阳泉附近放血。24.急性心脏麻痹：曲泽放血。25.心脏肥大：膏肓附近放血。26.委中、阴陵泉附近放血治心脏病、痔疮，一次轻，多次愈。（阴陵泉见青筋非心脏即痔疮）。27.低血压过高：十六椎外开六寸放血。28.癫痫病：后背见红色血管放血。29.疔疮类如手背疔、脚背疔……等…后背五六椎间放血立效。30.小儿高烧：若委胁部见红点成对出现，即在红点上放血。31.手腕关节炎：肩胛上部或足跗放血。32.手腕、手指关节扭伤发炎肿大：足跗外侧放血。33.手指五指不伸：后心四-六椎放血。34.膝关节炎：五-六椎旁开二寸左右放血。35.足跗内厕及膝内侧发炎、脚上长疔疮：五、六椎旁开三寸放血。

一、放血疗法的意义放血疗法，不单只在病灶上放血，有时亦可在脏腑相关相对应之点、线、面反应处放血，这时大都选择膝后腘窝、肘窝、背部、小腿外侧等处点刺放血，即可调理脏腑阴阳之平衡、疏通气血通道，改善病势，此为放血疗法之要点。例如：后背、心、肺区点刺放血，可治重感冒、发烧、胸痛、背痛、冠心病、心肌梗塞等；肩胛手足区可治手足痛、手足麻痹、膝盖痛等；膝后太阳区可治头痛、项紧、腰背酸痛、胆固醇过高等；至于牙痛、舌下腺发炎、肝病、各种急慢性肠炎、消化不良等，皆可在六六部位之足跗阳明区放血；七七部位之小腿阳明区放血，将恶血秽气排出，往往久年沉疴常能立即减轻。二、放血疗法的医疗功能《素问调经论》：血气不和，百病乃变化而生。《千金方》亦说：诸病皆因血气壅滞，不得宣通。久病必瘀、怪病必瘀、痛病必瘀、重病必瘀，。三棱针放血可疏通经络上的瘀塞气血、调整虚实、调整脏腑功能的失调和紊乱、扶正除邪、疏通气血，使疾病改善以恢复正常，《灵枢小针解》：宛陈则除之者，去血脉也。《素问针解》亦说：菀陈则除之者，出恶血也。放血疗法自古以来就为医者所重视的，三棱针放血疗法经过多年的临床验证，有退热、止痛、镇静、消肿、开窍救急、清血排毒、消除肿瘤等医疗作用。三、放血疗法的取配穴原则针灸放血疗法经长期临床的累积经验，其取陪穴方法，形成一些指导原则，在进行放血疗法前，亦先透过独门之掌诊，才能准确地知道该用哪个取穴原则，唯有如此，才能确定疗效，取得结果。放血疗法的取穴原则，有病区穴位直接取穴法、脏腑反应背区取穴法、脏腑肢体反应取穴法、人体全息对应取穴法、脏腑归经穴位取穴法等方法。四、放血疗法的特点1安全可靠：全身无不可放之穴、不可放之区，放血所取之区穴最广，而对较危险的胸、背、腹、腰，我们都是采放血疗法，不采针刺，避免了各种危险。2实虚皆治：古代大多数名家都认为放血为大泻，身体虚弱的人则不宜，而放血疗法不拘寒热虚实都可放血。我们认为不拘虚实，只要有血气瘀滞、气血不通，就得先放血，疾病才会好转。3特重放血：若气血瘀滞严重时，平常的针与药是治疗不动的，当先察看血道是否闭塞，因气血闭塞不通，针药作用便不能达到病所，此时应先打通气血循环、放出恶血，气血通畅再采用针药，才能发挥其疗效。4疗效迅速：气血阻滞，针药不能发会作用，若能找出阻滞闭塞之穴，在此相关穴区放出恶血，许多经年久病常能立即改善，其迅速之作用较针药更快，如在外踝上放血治疗外踝扭伤，常能一针见血，疗效迅速。5简便经济：放血穴位虽有一百九十余穴，但是透过整理归纳，可相并几个区组而已，只要掌握几个区组，找出病位放血，易学、易掌握，疗效特佳，所使用工具，诚简便经济。6预防保健：放血疗法不单专治有病者，亚健康者亦可放血。每月定期一至二次即可。